Regardez d'abord le film sympto easy pour mieux comprendre la page!

La symptothermie moderne n'a rien à voir avec la vieille méthode Ogino!

	Menstruation: 1 jour à fort saignements , pour déclencher le nouveau cycle = 1 signe
	Température: + 4 bonnes prises de température, réparties sur six jours (ligne verte) + 3 températures hautes correctes (trois étoiles pleines) pour confirmer le plateau haut infertile = 7 signes
	Elixir: + 2 signes d'élixir, dont une combinaison pour générer le Jour sommet. TOTAL: 10 signes

Grâce à ces 10 informations cruciales, sympto effectue le double contrôle pour libérer la phase jaune infertile postovulatoire du cycle. Il faut: a) 3 jours après Jour sommet caractérisé par une de ces combinaisons et ou bien et ou bien et ou bien et et 3 étoiles pleines de la température haute . Pour vous, tout l'art consiste à ne pas rater ces 10 entrées clés au cours de vos observations. Si vous vous observez correctement, ces dix éléments se placeront à votre insu, mais il est important que vous puissiez connaître ces facteurs incontournables, déjà pour mieux comprendre votre cycle et ensuite pour démystifier le fonctionnement de sympto! Les cycles qui ne contiennent pas ces éléments ou qui restent dans la première phase, ne sont pas des cycles à proprement parler, mais des passages monophasiques.

Le premier élément, les , est facile à placer: lorsque les saignements arrivent. Les autres nécessitent de l'expérience et un apprentissage conséquent, comme l'acquisition du permis de conduire. sympto n'est pas une boîte noire magique (dispositif médical) c'est un outil didactique (didacticiel) très performant que vous devez maîtriser.

Dans la phase jaune sympto 'attend' jusqu'à ce que vous lui mettiez à nouveau les qui entament le cycle suivant et font débuter la phase rose infertile. Cette infertilité préovulatoire est gérée par le jour Döring/Rötzer, mais vous devez savoir que cette frontière arrive quelque fois trop tard et que vous en êtes responsable au cas où votre élixir se présente pendant la phase rose, avant la limite Döring, ce qui reste toutefois très rare. Cet autre double contrôle se résume à ceci: la fenêtre de fertilité s'ouvre dès que le jour Döring/Rötzer se présente (situation normale) ou dès que vous repérez de l'élixir (cas exceptionnel): ce qui vient en premier. Si donc vous oubliez de mettre l'élixir dans la phase rose, sympto ne peut pas le savoir!

La philosophie de sympto.ch est de vous dévoiler très clairement ces entrées pertinentes qui permettent au moteur de calculer les différentes phases du cycle de manière parfaitement fiable. Il n'en demeure pas moins que le profil individuel précis reste primordial pour augmenter votre sécurité contraceptive ainsi que pour connaître mieux votre santé sexuelle et reproductive. Les jours les plus fertiles sont aussi indiqués, voir FAQ 11.

Pour l'experte: en effet, si les cycles restent très stables (avec un minimum de 12 cycles observés), elle pourrait à la limite utiliser sympto rien qu'avec ces 10 observations. L'objectif de sympto.ch est d'augmenter un maximum la convivialité et de facilité de la symptothermie par un minimum de « travail » (= nombre d'observations) tout en conservant une sécurité optimale: ainsi, l'experte fera aussi un bon nombre d'observations qu'elle n'entre tout simplement pas. Mais le sentiment de sécurité contraceptive ne dépend pas de ce minimum pour autant et l'experte aura aussi envie de documenter les spécificités de son cycle. Plus la femme peut documenter le profil de son cycle, de peindre le tableau de son propre cyclogramme, véritable papier valeur et donnant droit à des Symptos, plus elle se sentira à l'aise avec ses observations. Conséquence: plus celles-ci seront fiables et, en corollaire, plus la femme augmente la fiabilité globale. En période d'apprentissage toutefois, vous devez estimer le double ou le triple de vos entrées sans compter les Remarques et les Incidents éventuels qui transformeront votre cyclogramme en un vrai cahier de bord de votre bien-être .

Pour faciliter la confection d'un cyclogramme personnalisé, vous trouverez sur sympto des messages de motivation, des conseils du jour et des avertissements. Les messages de motivation apparaissent lorsque vous pointez le curseur sur un jour précis en défilant sur les dates de votre cyclogramme. Les conseils du jour se manifestent lorsque vous ouvrez le tableau de bord (pour l'entrée de vos observations, réglages personnelles, etc.). Les avertissements s'allument spontanément, lorsque vous avez fait une erreur ou oublié d'entrer une donnée importante. Le but de sympto est de guider au mieux la débutante pour qu'elle parvienne à placer, entre autres, les 10 éléments clés. De cette manière, le mode d'accompagnement (mode par défaut) devient un mode test au double sens: Il permet à une experte de tester toutes les possibilités du système, mais il permet aussi à une conseillère symptothermique de tester les connaissances d'une débutante.

Une femme experte (ayant un minimum 12 cyclogrammes personnalisés à son actif) peut passer au mode experte où elle pourra limiter ses entrées au strict minimum possible, selon ses besoins. Dans le mode d'accompagnement (par défaut) par exemple, une non observation de l'élixir en phase bleue doit être acquittée par le , parce ce trait prouve que la femme s'est observée. Dans le mode experte, ce même est facultatif. Et ainsi de suite. Attention: la femme doit savoir "déparasiter" une température qui perturbe la montée dans les règles de l'art symptothermiques ou faire d'autres ajustements de ses observations passées.

En conclusion: sympto est plus précis que toute utilisatrice chevronnée lorsqu'il s'agit d'accepter ou de rejeter une montée problématique, plus sûr lorsqu'il s'agit du double contrôle et plus rapide pour la gestion du jour Döring/Rötzer. Mais ni sympto si aucun autre système ne pourra faire le travail de l'ajustement des données passées à la place de la femme.